《元能健身养生》是一套系统、简单、实用、易学、效果显著的健身养生体系，由龙原山人始创。

其主要理论基础：人体是一个具有强大自我修复功能的系统，并时刻都处在这种修复之中，所谓健身、养生，就是如何正确地运用人体修复功能，从而达到健康长寿。

人体是一个功能体。人体所有功能至少有一半是用于修复、既为健康而存在、而设计的。但大多数人并不清楚这一点，不重视这一点，更不能很好地运用这一点，很多疾病由此而生。

功能既产生于人体，同时作用于人体，产生就是作用。因此，人体健康取决于对功能的运用方式。而正确地运用人体功能，既运用人体功能去修复人体功能，就可以使很多疾病得以从根本上祛除，这也是治疗疾病的真正含义。

这里几乎包括所有常见疾病，如：（一）心脑血管疾病：冠心病、中风偏瘫、高血压、神经性头疼、脑动脉硬化，（二）颈肩腰腿疾病：颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎、类风湿、各种麻痹、麻木症、各种急性损伤，（三）脏腑疾病：糖尿病、肝病、肾炎、胃肠疾病、前列腺炎等。（这些疾病的一个共同点，就是它们都是由循环、代谢障碍引起的疾病，笔者将其统称为物理性疾病。而几乎所有疾病都有这个特征。）

人体每一个组织、部位、器官都具有多种功能，在人体上起着各自不同的作用。所谓疾病，主要表现为功能障碍，如果这些障碍得到克服，疾病就会自然消失，而只有运用人体功能本身去调节功能，才能真正做到这一点。

这首先取决于对人体的理解程度和对人体各种功能的运用方法。

人体是一个以气血运行为主要标志的循环系统，每一个部位都需要气血养护。所谓疾病，也表明这个部位气血运行受阻，而人体任何功能都具有改善气血运行的作用，正确运用人体功能，就可以使气血运行畅通无阻，由此达到预防和祛除疾病的目的。

除了《人体解剖学和组织胚胎学》、《生理学》等医学书上的解释，人体还有另外的、也许是更重要的方面。

事实上，人体是以特性表现的。比如人有思想，可以做出各种动作、表情，有复杂的内心活动，不同时刻、不同运动形态、不同精神状况下，在人体上产生的作用、体内的血液循环、分泌状况、以及这一切的发生机理、机制也不同等等，这些都是人体才有的，并在不同人身上以不同的方式表现出来。

人体特殊性还表现为，人体是由有形和无形两个方面组成的，比如骨骼、肌肉、五脏六腑、心脏跳动等等，这些是有形的，可以看得见、摸得着的；精神、思想、心理、情感等等，这些是无形的、看不见、摸不着的，但恰恰是这些无形的支持着有形的存在，并对人体产生着重要作用，很多重大疾病都是由它们造成的。

因此，特性是人体的本质，而所有健身养生的理念和方法，都是针对特性进行的。《人体解剖学和组织胚胎学》、《生理学》上不过是对人体结构最直观、浅显的表述，反而使人体本质变得模糊、错误，让人无从把握。这可能也是导致现在医院误诊率高和治愈率低的一个主要原因。

比如以《人体解剖学》、《生理学》为主要参考的运动医学，根本就无法避免运动对人体造成的损伤和对这些损伤进行彻底治疗，这就导致了运动员身体的伤痛越来越严重；而且同样不知道怎样在更快地提高功能的同时，使人体达到健康。

特性表现在人体的各个方面，养护着人体、并蕴涵着对各种功能的运用方法。但特性是解剖不出来的，它只有通过运用得到证明，《人体解剖学和组织胚胎学》、《生理学》只解释了人体一个方面的内容。

基于以上的认识，龙原山人提出了以人体功能修复人体功能、将锻炼变为治疗、就地养生等一整套全新理念的《元能健身养生》体系，长期实践证明，这个体系不仅是行之有效的，而且是不同凡响的。

《元能健身养生》倡导健身养生的长期效果，而不是缓解、维持的短期效应，因此，对于那些身患疾病的人来说，从开始锻炼之日起，实际上就已经进入了自我调节治疗的过程。

《元能健身养生》现开始公开向全国推广，并欢迎有志于此事业者加盟。

由龙原山人所著的阐述该理论体系的书《元能健身养生》已近完稿。

本论坛宗旨，就是为了将这种全新理念和方法服务于公众，欢迎各界有识之士参与，并诚恳接受批评。