吃得多会肥，谁都知道。但你是否知道，如果脖子有病也会令你迅速增肥?北京万和颈椎病医院指出保护颈椎要注意不要太胖。

太胖为什么对颈椎不好。颈椎病影响内分泌。

北京万和颈椎病医院指出肥胖跟颈椎病会有关系吗?一开始的时候我都不是很确定。颈椎改变刺激交感神经导致植物神经功能紊乱，引起高级神经中枢垂体功能的紊乱，导致内分泌功能的失调，垂体、肾上腺、甲状腺的功能失调，体内生长激素分泌失调，体内代谢功能障碍，于是就产生异常肥胖。这类肥胖内科检查时往往无异常发现，就算节食，配合相应运动，也不会有明显的治疗效果。

保护颈椎四原则：

1.注意睡眠。养成良好的睡姿，以仰卧或侧卧为宜;睡眠时间尽量保证8小时；要选择合适的枕头，枕头的高低以10厘米为宜；

2.切勿长时间保持同一姿势。与电脑显示器保持50-70厘米的距离;勿单手作业；伏案工作应调整合理时间和保持正确的姿势；

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3.养成健康的生活习惯。有正确的坐姿、站姿、走姿;均衡饮食，补充足量的维生素和氨基酸；

4.保持运动。推荐适合办公族的几项简单的运动：

(1)游泳。既减肥又舒缓平时受压的关节，其中以腰部最为明显；

(2)登山。腰肌力量的强壮对颈椎也产生良好的稳定和保护作用，预防颈腰痛的发生。

(3)快步走。最新研究资料表明，用较快的速度走路，对于颈椎功能锻炼、促进心血管系统的活力、提高呼吸肌的功能、降低血液中胆固醇的含量、避免高血压的发生，都有良好的作用。