按照印度古老的典籍《格润达本集》的阐述，鱼式可以抑制和消除身体的疾病，对现代人群生理和心理的健康非常有益。这个体式可以扩展胸廓，对身体喉轮和心轮有积极的调节作用。按照自己的身体状况适宜地进行练习，有助于对心肺功能和呼吸机能的改善与加强，对消除心理层面和精神层面的障碍有明显的效果，让我们像鱼儿一样自由自在，享受生活的健康与快乐吧！

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